Vlasy ke svému růstu potřebují řádnou vnitřní výživu, která jim dodá dostatek energie. Kromě obvyklých vitamínů vlasům prospívá i příjem aminokyselin, jejichž jména dosud možná ještě neznáte. Jednou z nich je L-Cystein. Víte, jaké benefity vám může jeho užívání nabídnout?
Všechny dobře víme, že pro udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky jsou hodně důležité vitamíny skupiny B, vitamín E a vitamín C. Ty znalejší si také vzpomenou na to, že je dobré užívat přesličku rolní, kopřivu a pivovarské kvasnice. Když ale přijde řeč na aminokyseliny, najednou ztrácíme pevnou půdu pod nohama a nedokážeme si na žádnou z nich vzpomenout.
Také se vám už možná někdy stalo, že jste hleděly na etiketu doplňku stravy na podporu růstu vlasů a neměly jste tušení, proč je dobré, aby se ve složení nacházel třeba takový L-Cystein.
Proto vám o něm vše důležité povíme v následujících několika odstavcích.
💡 Srovnání TOP 10 přípravků na podporu růstu zdravých vlasů
✅ jaké přípravky opravdu obsahují účinné látky?
✅ zkušenosti ostatních
✅ porovnání cena/výkon
L-Cystein je aminokyselina, která dovede podpořit rychlost růstu vlasů. Z toho důvodu se poměrně často přidává do doplňků stravy na podporu jejich růstu, hustoty a pěstěného vzhledu.
Ve srovnání s mnoha jinými je cystein neesenciální aminokyselinou. Vlasům navíc pomáhá dodávat síru, která je důležitá pro jejich pevnost.
Nejlepší účinky L-cysteinu
Mezi nejlepší účinky L-cysteinu patří podpora růstu vlasů a jejich pevnosti. Díky tomu tedy vlasy získají lepší podmínky k tomu, aby mohly vyrůst do své maximální délky. V neposlední řadě, L-cystein na sebe navazuje železo a zinek, takže může pomoci omezit nadměrné vypadávání vlasů, které trápí velké množství žen.
Nejlepší zdroje v potravinách
Cystein se přirozeně nachází v mnoha potravinách, speciálně pak v těch, které jsou bohaté na proteiny.
Objevíme ho ale i v:
Syrovátce
Cibuli
Česneku
Brokolici
Ovsu
Jak ho nejlépe užívat?
I když přirozených zdrojů cysteinu existuje dost, nejlépe uděláte, když ho budete kombinovat s dalšími látkami, které se tradičně spojují s podporou růstu vlasů, s podporou pěstěného vzhledu pokožky a s podporou normálního stavu nehtů. Díky tomu dosáhnete skutečně optimálního výsledku.
V ideálním případě by měl dobrý doplněk stravy s L-cysteinem ve složení mít i:
A mnoho dalších látek, které pomáhají podporovat pevnost vlasů, lesk a růst. V neposlední řadě, obsažené antioxidanty mohou přispět i k pomalejšímu stárnutí buněk.
Nejlepší jsou ty s přírodním složením, které neobsahují sulfáty, ale jsou doslova nadupané prospěšnými látkami, mezi které patří například kofein, extrakt z konopí, extrakt z kopřivy, šťáva z aloe vera, panthenol a mnoho dalších.
Když k tomu všemu ještě přidáte pravidelné stříhání zničených konečků a správnou péči o vlasy, která by měla zahrnovat šetrné barvení a minimální tepelný styling, brzy se jistě dostaví první pozitivní výsledky vašeho snažení.
💡 Srovnání TOP 10 přípravků na podporu růstu zdravých vlasů
✅ jaké přípravky opravdu obsahují účinné látky?
✅ zkušenosti ostatních
✅ porovnání cena/výkon
Jmenuji se Šárka Nesvadbová, je mi 53 let a delší dobu jsem bojovala s lámavými vlasy, roztřepenými konečky a celkově mé vlasy postrádaly šmrnc a lesk. Vyzkoušela jsem nejprve kosmetiku z televizních reklam, ale výsledky nebyly z mého pohledu dostatečné. Vše vyvrcholilo tím, že mi před nějakým časem začaly abnormálně padat vlasy. A tak jsem zoufalá začala pátrat, co by mohlo pomoci mým vlasům. Po několika konzultacích s lékaři a i s odborným trichologem jsem se na doporučení vydala cestou edukace a testování různých přípravků pro vnější i vnitřní užití, které mají složení a účinnost, jenž splňuje očekávané parametry = výživa vlasů, podpora růstu vlasů, zmírnění vypadávání, růst nových vlasů. Neodmyslitelným efektem některých přípravků je i pevnost a zdravost nehtů a výživa pokožky. Vzhledem k tomu, že mám skvělou vlastní zkušenost, dokázala jsem pomoci i spoustě svých známých. Edukaci se věnuji již mnoho let, znám vyšší desítky (dnes už možná stovky) příběhů, a proto jsem se rozhodla začít psát tento web, kde bych ráda své zkušenosti a poznatky přenesla širšímu publiku. Těm, kterým by to třeba mohlo také pomoci.
